O défice de vitamina D é difícil de detetar, porque os seus sintomas são sutis e inespecíficos. Só que as consequências são duras. Entre elas estão, depressão, dores nos ossos e articulações, fadiga muscular, um sistema imunitário fraco. E ainda a incontinência urinária.
A ciência já associou a redução das perdas involuntárias de urina a doses normais deste nutriente. Em causa, está o facto de os seus recetores estarem presentes no destrusor, um músculo da parede vesical presente na bexiga. A resposta deste músculo melhora quanto mais normais forem as doses desta vitamina.